-
27 окт 13если не следить за собой — не важно, что будешь есть — ожирение неизбежно -
-
27 окт 13Это выводы Х Международного конгресса по ожирению. России не грозит попасть даже в первую тридцатку
-
-
27 окт 13В супермаркетах продаётся огромное количество еды, которую я никогда не пробовал и не пытался. Я впервые попробовал йогурт лет через 5, после того как они появились, а ещё через пару лет выяснилось, что это отрава. Не станьте жертвой рекламы, в рекламе нуждается всякое говно. -
D27 окт 13сама конструкция гамбургера за все говорит, булка тестовая и жирное мясо...и кстати кола это не вода,хоть и малость пока пьешь утоляет жажду. А вот дефицит воды природного состава(или близкого к нему искусственного) для многих — это болезн и ожирение в том числе.Плюс автомобилизация всей страны...и массовый эгоизм.
-
-
27 окт 13Есть такие традиционные пироги на русском севере — шаньги или шанёжки. Это типа ватрушек, только вместо творога — картошка. А ещё есть традиционное блюдо советской кухни — зразы — как раз картошка с мясом. И ведь было одобрено небританскими диетологами, а самыми правильными — советскими. Такие дела...-
I27 окт 13Да мы все время прикалывались по этому поводу над преподавателем кулинарии. Повторюсь, это не мои слова и не могу сказать, проводились ли какие-то исследования по этому поводу на самом деле. Я лишь процитировал. Потому что нам тогда рекомендовали при составлении меню разделять эти продукты. Как сейчас помню спросил — а как же традиционные картофель с котлетой и кусочком хлеба? Она посмеялась, но ничего не ответила.
-
-
-
-
-
-
27 окт 13Как же вы достали с этом последним фото. ОНО НЕ АМЕРИКАНСКОЕ!!! Этот снимок сделан в Грузии. На плакате сзади детей написано ბიგ მაკი (Биг Мак).
А относительно еды это всё бред. Просто народ не следит за собой и всё. Отчасти виноват технический прогресс. К примеру я с 1997 года когда весил 73 кг, вплоть до 2012 года дошёл до 118 кг. И это при росте 180см. Уже самому на свою рожу стало страшно смотреть. Точнее ничего необычного не было. Даже сзади если смотреть нет какого-то выпирающего жира. Но появился второй подбородок. В профиль был уже хорошо виден. В то время (в июле 2012 года) как раз была какая-то акция на обследования в одном центре. Пошёл проверился. Поговорил и получил назначение от врача. Сказали что если так продолжать, то мотор долго не протянет. Больше года небольшой диеты и результат — сейчас вешу 95 кг. Всё равно много, но до 90 думаю сам вес спадёт. Самое интересное, что диета заключается только в одном — есть поменьше ХЛЕБА. Остальное профессор сказал есшь сколько хочешь. То же мясо оказывается и то меньше влияет на вес чем хлеб и вообще мучное.-
-
I27 окт 13Увы, не только. Если вы будете питаться один раз в день, и за один присест потребите суточную норму калорий, а потом будете весь день двигаться и сжигать ее, организм вам спасибо не скажет. Механизмы защитные начнут срабатывать. Обмен веществ нарушится и прочая-прочая ерунда. У меня было так. Вроде и двигаюсь весь день и жру не там много, а вес на месте и живот не уходит. Но мышечный рельеф начал вырисовываться как в годы юности. Почитал. Оказалось все просто. Суточную норму потреблял после обеда. Не вечером, а именно после обеда. И сжигалось не то и уходило не туда. Поэтому и живот не уходил. Последовал рекомендациям и результат не заставил себя ждать. Живот начал спадать. Хотя физическая нагрузка и стала чуть меньше. А хлеб да, а еще сахар.
-
27 окт 13Весьма спорно, так как я всегда вспоминаю, в каких условиях формировался человек, как биологический вид. Ведь в дикой природе переедание чередуется с голодом. Так как все зависят от внешних факторов. С другой стороны, все современные диеты, направленные на похудание — это, как правило, системы, приводящие к снижению эффективности использования питательных веществ. Чтобы поменьше запасалось в резервах — жире. Человек резко изменил образ жизни, что, естественно, пришло в противоречие с тысячелетиями, сотнями тысяч лет жизни в иных условиях, которые нас и сформировали.
-
-
-
-
-
27 окт 13Это разные вещи — жаренный и печёный. Одно другому не мешает, а дополняет. И в талии тоже... Эх...
Кстати, давно уже картофель не варю, а запекаю в микроволновке в полиэтиленовом мешке. Получается нечто среднее между запечёной и варёной. Пробовал по-цивильному — в кастрюле при закрытой крышке — не тот вкус.
-
-
27 окт 13Вот вот. Картошка видать сильно влияет. А я её люблю именно жаренную да ещё с луком.
-
-
I27 окт 13Исключи еще сахар. :)
На себе как-то проверял. Не ел мучное, сахар... и еще что-то, мля буду, не вспомню. В остальном особо никаких ограничений, требух конечно не набивал, 2-3 раза в неделю занимаюсь спортом. Вес пошел вниз. За два месяца десятку скинул, при этом никакого чувства голода, головокружений и прочей ерунды. Спортом продолжаю заниматься, но на хлеб и сахар снова подсел, чутка набрал, но держится на одном уровне. Думаю снова исключить эти продукты и чутка увеличить физическую нагрузку.-
27 окт 13Так в том то всё и дело что Я ВООБЩЕ ЕГО НЕ УПОТРЕБЛЯЛ. Я чай с лимоном без сахара даже пью всю жизнь. Потому и странно, что поправлялся так. Было правда увлечение "пивком", но с ним тоже года 3 как завязал, а вес продолжал расти.
"За два месяца десятку скинул" — нее. это вредно. Опять же для сердца. Да и вообще как первые пару кг сбрасываешь потом уже есть уверенность, что вернёшься к своему настоящему весу. Я например 73 не хочу быть. Но вот 85 вполне. Это же блин лишние 23 кг на себе таскал.-
I27 окт 13Признаться, по поводу 10-ки сам был в шоке и не поверил. Мотор тренированный, всю юность спортом занимался. Тем более, что никогда не курил и не злоупотреблял. Пивком тоже баловался. :) Под пивко, разумеется закусочка.. да еще и вечером. Соскочил с этого дела. Не больше бутылочки в месяц. И то не всегда получается, как говорится, не очень-то и хотелось. :) Сейчас колеблюсь между 100-105. Хочется 85-90. Теперь уже иду потихоньку. Ибо есть свои нюансы в этой теме, далеко не по причине мотора. Организм, с.ка, штука хитрая.
-
-
-
scheissenman46 АВТОР27 окт 13Не в Грузии, а в демократической Джорджии. От этого что-нибудь меняется?-
27 окт 13Ну если вам так интересно, то НИ ОДНО — НИ ДРУГОЕ вами озвученное НЕВЕРНО. Я вообще против обоих. И дело совсем не в том что есть подобный штат в США (как вы хотели меня укусить), а просто что это ИСТОРИЧЕСКИ НЕВЕРНО. Вообще хотите на русском, хотите на английском оно должно звучать одинаково საქართველო / Sakartvelo / Сакартвело. И это очень правильно, так как именно КАТРВЕЛЫ проживают. Это как раз в СССР государство неправильно "обозвали" Грузией. Но даже как Грузия с Georgia связано я не понимаю. Я согласен что персы и арабы называли грузин gurğ, ğurğ ("гурджи" если кто не понял), но от того что кто-то русских ДО СИХ ПОР НАЗЫВАЕТ — Руть, Луцэ, Луча, Лаоцян, Nuća, Нууча, Мангут её же так официально не обозвали?
Кстати смею вам напомнить, что Санкт-Петербургов несколько, Москва имеется в количестве нескольких штук. И т.д. -
27 окт 13фу блин. ошибка. КАРТВЕЛЫ. А целиком название (дословный перевод) Сакартвело — страна где проживают картвелы.
Да и вообще имена собственные и географические названия не должны склоняться.
-
-
-
-
27 окт 13Заметку надо начинать так — британские ученые из WHO... — потому как WHO — это по-понятному — ВОЗ, находяшаяся в Англии. А их нелюбовь к России известна еще с 18-го века. А почему все написано по-русски, а WHO оставили латиницей?
И по статистике уже ООН, Россия опять-таки входит, но уже в двадцатку самых «полных стран мира». Каждый четвертый россиянин — обладатель избыточного веса, что соответствует диаграмме, в то время как доля жителей Американского региона составляет 48-49%, что на картинке искажено.
-
27 окт 13Вообще-то молочный белок называется не козеин, а казеин. В процессе пищеварения распадаются на аминокислоты — метионин, лизин, триптофан, лейцин и валин. Если бы он распадался на морфины, тот сыр и творог скупали бы наркодельцы.
Похоже на неточность перевода, может действительно британские ученые обнаружили козеин? -
-
-
-
27 окт 13Или в In-n-Out, если хочется традиционного и недорого. Кстати, утверждают, что единственный из сетей гамбургерных, где жарят свежую, почищенную прямо при клиенте картошку и жарят незамороженное мясо. Кстати, кухня полностью просматривается из зала. А так ещё народ хвалит Fatburger, Father's Office из более-менее доступных. Есть ещё Umami Burger, 25 Degrees, The Counter, но цены там уже для бургера, по-моему, заряженные. Впрочем, я не любитель бургеров, так что туда не стремился, может, и стОят своих денег. А так, по-быстрому перекусить — в самый раз.
-
-
27 окт 13Почти то же самое. Только дочку подруги водил. Самому бы в голову даже не пришло.
-
Сделано с
NoNaMe