-
7 ноя 11Алла Зельцер бредит в стиле журнала "glamour". Известно с незапамятных времен, что залог похудения — здоровый образ жизни и ДРОБНОЕ питание ПРАВИЛЬНЫМИ продуктами. Не можете сбросить вес? Попробуйте кушать не 2-3 раза в день, а 5-9 раз в день меньшими порциями, в том числе и НОЧЬЮ (не есть после 6-и, это говнобред модных диетологов!) — есть можно абсолютно ВСЕ, только не увлекаться углеводами (сахар, мучное). Налегайте на мясо, овощей в меру, фруктов немного и сахара с мучным совсем по чуть-чуть. Ну а если вместе с таким режимом питания еще и просто ходить на свежем воздухе по 5-15 км в день (не надо даже бегать, просто ХОДИТЕ) — результат не заставит себя ждать. А косметика.... ну я уже говорил — аффтар просто сцука бредит.-
7 ноя 11А на счет многих каментов — есть надо не меньше, может это прозвучит для кого то дико — есть надо БОЛЬШЕ, но ДРОБНО, то есть большее количество пищи за большее количество приемов. Ведь почему человек жиреет? Совсем не от избытка еды, а потому что ест, к примеру 1-2 раза в день, но до отвала — от этого организм включает функцию "накопления запасов на черный день", если есть в течении суток равномерно распределяя количество поглощаемой пищи- то организму будет просто не за чем накапливать запасы в виде жира — именно по этому и рекомендуется есть даже ночью 1-2 раза.
-
-
7 ноя 11а я что, предложил какой то чудо-продукт или чудо препарат? или может быть я попросил за то что написал каких то денег через СМС? =)
-
S7 ноя 11так и есть.... я сам сижу на такой диете.. только для набора мышечной массы... а жена после родов скинула за 2 месяца все 12 кг питаясь 6 раз в день... медведь все правильно пишет — это работает!! я набрал за 1 год 13 кг мышечной массы — занимаясь в спортзале и кушая дробно... мучное исключить, есть макароны твердых сортов, а так все можно — пароварка рулит!!!
-
-
-
kuka АВТОР7 ноя 11Боже, как сложно... Будет человек худеть или толстеть зависит лишь от баланса приходящей энергии и расходуемой. Всё. И пофиг, как она будет потребляться — маленькими порциями, большими порциями, жирное или постное. Согласно закону сохранения энергии, она ниоткуда не берётся. И если её расходуется больше, чем потребляется — жир, если таковой присутствует, будет исчезать. А если нет, то будут расходоваться и другие ткани организма, те же мышцы — клиническая картина этого процесса детально изучена. Единственное, что может влиять — эффективность использования поступающей пищи, что в значительной степени связано с индивидуальными особенностями. То есть если можно создать режим наименее эффективного усвоения пищи, то это, как ни парадоксально звучит, хорошо. Если необходимо похудеть, разумеется. Так что даже если организм будет накапливать жирок, то он будет тут же и расходоваться, так как откуда ещё брать энергию, как не из специально предназначенных для этого запасов. Иначе придётся нудно обсуждать био-, торсионные и всякие другие загадочные поля, от которых поступает энергия для функционирования особо одарённых личностей.-
7 ноя 11не верно. все гениальное, как вы знаете — просто. не нужно изобретать велосипед и искать причины там где их быть не может.
-
-
-
-
7 ноя 11закон сохранения энергии это глобальный процесс — не стОит путать. те процессы которые происходят в организме человека это немного иное, чем то о чем вы говорите. это не значит, что вы в корне не правы, просто все гораздо проще, чем вы думаете, я писал об этом выше.
-
kuka АВТОР7 ноя 11Ну я и говорю — действительно, готовы опровергнуть закон сохранения энергии. Так как человеческий организм ничуть не отличается от любой другой термодинамической системы. Именно — проще. Ну не будем же мы с умным видом рассуждать о тонком теле и астрале, ы? И что может быть проще жизни в дикой природе — догнал добычу — пожрал, сколько в пузо влезло и — до очередного приступа голода и удачи на охоте. Против миллионов лет эволюции трудно бороться. Даже научно обоснованными диетами.
-
7 ноя 11а это уж извините, как в юридической практике — любой закон можно не нарушить или опровергнуть, но изящно обойти =) Вы, наверное глаголите истину насущную, только практика и личный опыт показывают как раз обратное. хотите проверить свои тезисы — сделайте это, результаты вас удивят =)
-
kuka АВТОР7 ноя 11Юридические науки не относятся к естественнонаучным, посему сравнение некорректно. И я вполне в курсе механизмов, лежащих в основе бодибилдинга. И по этой причине избегаю подобных экспериментов над природой. Не имея никакой выдающейся скульптурной мускулатуры, тем не менее, бывало, заламывал в армрестлинге МС по разным видам спорта (например по плаванию, которые слабостью рук не отличаются). Так что результатами я вполе доволен. ;) А сбросить вес... Да элементарно — недельку на воде — и дело сделано. Это если нужно быстро. А так — пробежаться подольше обычного для меня ежедневного часа да пропустить трапезу-другую. Зачем выдумывать молоток, когда природа всё предусмотрела?
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
7 ноя 11это не миф, к сожалению, на себе проверил что такое ожирение. вздохнул с облегчением когда стал питаться ПРАВИЛЬНО.
-
-
7 ноя 11вы снова не поняли, что естественно — вы же человек без указанных проблем)) дело вовсе не в "заниматься", хотя, конечно это то что я делаю уже много лет профессионально (бодибилдинг) — основа основ правильное питание. Вы, видимо правильно питаетесь инстинктивно, это очень хорошо, но не всем так везет с инстинктами)
-
-
7 ноя 11правильное питание основа основ не только бодибилдинга, но и любого спорта вообще, а главное здорового образа жизни.
-
-
-
-
-
-
-
S7 ноя 11А еще раньше не было сотовых! Из-за них и ожирели! Автор бредит. Жир — способ организма закупорить яды (за редкими исключениями). Яды от неправильного питания и паразитов.
Сделано с
NoNaMe