-
-
O18 янв 13Молодец, правильно делаешь. Не помню где читал, что полезней для организма не 5 мин. сидеть в воде, а 5-15 сек. Для организма стресс такой же, эффект тот же, но зато у системы терморегуляции не бывает сшибок, разрегулировки. Это как на улице на себя по паре ведер в мороз выливать, только более результативно. Я что то не могу заставить себя нырять в воду, но зато каждый день по два ведра в ванной ледяной воды выливаю. Тоже кайф, аж орать хочется от удовольствия после обливания.
-
18 янв 13вообще-то те "моржи", о которых говорят, делают это пару-тройку раз в месяц — иммунка, таки, должна "перебить удар"... представляете сколько тепла "сбрасывается" в воду? — это Вам не в снегу побарахтаться после баньки...
то ли Вы заливаете, то ли с ощущением времени у Вас не всё ладно...-
D18 янв 13незнаю как в прорубь, может и раз в месяц, но моржи обычно принимают ледяной душ 2 раза в день, с утра и вечером.
-
-
18 янв 13После баньки нырял в студёную воду — кайф, а вот когда смотрю — как люди ныряют на крещение без разогрева, то вроде как и хочется а с другой как-то "слегка" студёно водичка выглядит. Да и по моему мнению, к таким процедурам всё же стоит себя готовить заранее и закаляться начинать уже с лета, а так — можно не столько пользы организму принести, сколько вреда. -
A18 янв 13Я не морж. Вернее с точки зрения моржей я не морж. :) Они нас называют тюленями, потому что мы ныряем в прорубь после бани и всего секунд на 10-15. Как-то попытался просидеть в воде больше, но через 25 секунд началась такая ломота во всех пальцах и половых органах как при обморожении, что я вылетел из воды пробкой. Моржи свой организм к этому приучают, я пока так не умею.
От наших "тюленьих" ныряний ощущения — кайф! Если хорошо настроиться психологически, то такое окунание в прорубь проходит замечательно. В проруби и секунд 10 сразу после неё ощущаешь холод, потом ощущение холода пропадает, и ты стоишь на морозе в одних плавках как у себя в квартире. Дело в том, что от ледяной воды организм выделяет в кровь массу нейромедиаторов, которые помогают вам бороться за свою жизнь в ледяной воде. Но так как из ледяной воды вы уже вышли, то мороз воздуха почти не воспринимается.
С первого раза это ощущение приходит не часто. Обычно нужно нырнуть два или три раза с перерывом на баню.
Без бани нырять не пробовал. Но видимо принцип тот же: настроиться, и только потом лезть в воду. Организм наш устроен так, что убить себя так просто не даст. По крайней мере, если у вас нет заболеваний сердца и сосудов, это достаточно безопасно.-
A18 янв 13А в этом-то сообщении что не понравилось? "Вы наверное думаете что самые умные здесь, да?" (с) Гедеван Александрович из х/ф "Кин-Дза-Дза". Если чего-то не понимаешь, то нужно ткнуть минус? Я правильно ваше жизненное кредо выразил, храбрец вы наш?
-
O18 янв 13Да это шулупень тупая лепит минусы, они же сами из себя ничего не представляют, так, отбросы общества, ничего другого не умеют. Адекватным людям глубоко наплевать на плюсы-минусы, пусть эти дебилы развлекаются. У меня у самого вагон минусов, это я только что посмотрел, ну и что ? А про 10-15 сек похоже вы правы, для обычного неподготовленного человека даже это лишнее. Нырнул на 5 сек. и хорош. Кайф такой же. В бане, после каждого захода в парилку лезу в бассейн с ледяной водой секунд на 5-10, не более. Балдешь потом на весь день.
-
-
B18 янв 13Это понты, не более. Клуб этаких экбиционистов. Если действительно хочется измениться, то надо во всех сферах оставаться человеком. Не греши. Можно и не выжить после такого экстрима. Почему не дают статистику вспышки пневмонии через пару дней — недельку после купания. Можно еще придумать например — хождения по углям, и.т.п.
-
G18 янв 13Понты, говорите. :-)
Сами попробуйте так сделать, а потом уж говорите. Даже не нужно сидеть пять минут в проруби — достаточно при минус двадцати раздеться до исподнего, зайти в воду, можно не нырять, и выйти, отряхнуться и одеться. Желательно начинать это делать не сейчас, под общий гомон купания крещение, а осенью или летом, сперва просто приучая себя к процессу (который многим, но не всем, доставляет удовольствие), а потом, по первому снегу и легкому морозцу, и так, постепенно, наступит день, когда Вы, в минут двадцать, зайдете в воду и воспримите это не как понт-дешевый (который дороже денег), а как нечто необходимое Вам. А можно поступить проще — вечерком (чтобы не смущать соседей по подъезду) набрать ведерко холодной воды, и в плавочках выйти во двор и вылить на себя это ведерко, ощущение, что твое тело резко раскалилось и выдавило весь холод — гарантировано.
Вы скажете, что это "стремно" ходить в плавках по подъезду — кому-то не стремно ходить пьяным по этому подъезду (сам люблю выпить в хорошей компании, и не пропагандирую трезвость как норму), так что все в мире относительно.
Пробуйте, прежде чем судить.
-
Сделано с
NoNaMe